Chaque séance doit être répétée quotidiennement pendant une semaine. La deuxième semaine, nous procédons de la même manière avec le deuxième épisode, et ainsi de suite... Position allongée sur le dos, bras et jambes légèrement écartés et paumes pointées vers le haut. Une écoute avec un casque est recommandée.

Première session

Deuxième séance

Troisième séance

Quatrième séance

Cinquième séance

Sixième séance

Septième séance